Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Beterrabas, Tomates, Batata Doce Cozida, Korin Filé de Peito de Frango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Mexerica. Abendessen: Bolo de Fubá, Bolo de Fubá. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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