Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Muesli. Abendessen: Gebakken of Geroosterde Zalm, Iglo Tagliatelle Di Mare. Snacks/Sonstiges: Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindemans Kriek, Lindemans Kriek. mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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