Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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79 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 123,31g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Zero-Cal Sucralose, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Requeijão Cremoso. Mittagessen: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Drumet. Abendessen: Korin Coxinha da Asa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Doce Tomate Grape, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Morangos, Uva Doce Tomate Grape. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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