Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Brasfrut Polpa de Açaí, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Mittagessen: Doce de Leite, Gomets Bala de Goma, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Alface, Spoleto Cenoura, Margarina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hemmer Maionese com Tomate Seco, Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Batavo Iogurte de Morango, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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katygomeso's Gewichtsverlauf
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