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26.4
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 벨라잼 트리플베리, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛, 다신 찐한 그릭요거트, 다신 통밀당 그대로빵. Mittagessen: 바나나, 매일 매일두유 99.89. Abendessen: 다신 찐한 그릭요거트, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 다신 찐한 그릭요거트, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머드스콘 통밀츄러스콘. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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