Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4350 kcal
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Fett: 100,67g | Eiw: 319,30g | Kohlh: 537,88g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats. Mittagessen: Thomas' Everything Bagel, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Chocolate Mint, Gatorade Glacier Freeze Powder, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Smucker's Strawberry Jam, Watermelon. Abendessen: Kroger Ground Beef Sirloin, Bob's Red Mill Creamy Potato Flakes. Snacks/Sonstiges: Great Value Frozen Sweet Peas, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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