Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1038 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 86,96g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. Mittagessen: Sun-Dried Tomato Shrimp. Abendessen: Medifast BBQ Bites. Snacks/Sonstiges: Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald), Medifast Ranch Soy Crisps, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast S'more Crunch Meal Bar , Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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