Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Vivo Avena Instantánea, Fruna Carioca. Mittagessen: Tomates, Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Abendessen: Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml). Snacks/Sonstiges: Mildred Tea Té, Té sin Azúcar. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Cardio - 20 Minuten. mehr...
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bordelinee's Gewichtsverlauf
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