|
Why oh why, after I lose a little more weight the scale ALWAYS goes up 2 pounds the next morning? I know what is causing it but it is kinda demoralizing after yesterday's joy in seeing 109.4 pop up on the scales!
|
49,4 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
624 kcal
|
Fett: 15,56g | Eiw: 14,01g | Kohlh: 106,13g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Honey Wheat Bread, Golden Puffs. Abendessen: Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Malt-O-Meal Golden Puffs. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
If you log all of your food and water you might see a pattern. My calories are (mostly) good, but I changed my settings and found my sodium is too high and my fiber is too low. I'm slowly working on that.
13 Aug 20 vom Mitglied: Rosie We Can Do It
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Squarehammer's Gewichtsverlauf
|