Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 198,14g.
Frühstück: 복숭아, 마요네즈, 상추, 방울 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 모닝빵, 팥떡, 매일 매일우유, 137degrees 아몬드밀크. Mittagessen: 방울 토마토, 매일 매일우유, 삶은 계란흰자, 계란후라이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대림선 크라비아, 모닝빵. Abendessen: 자두, 삶은오징어, 단호박찜, 찐옥수수. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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