|
-31 гр. жира
|
82 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 46,98g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Mittagessen: Греческий салат. Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Лианозовское Молоко 3,2%, Овощное Рагу, Терпуг. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Слива. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
13114 шагов - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|