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Eigentlich geht es in die richtige Richtung.... Aber mir gefällt die Verteilung der Kalorien auf die Mahlzeiten nicht.... Und jetzt kommt auch noch das Wochenende mit zwei Geburtstagen 🤫
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86 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3238 kcal
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Fett: 150,55g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 339,15g.
Frühstück: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Aldi Kochschinken. Mittagessen: 7Gün Ayran, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hallo Pizza Pizzabrötchen . Abendessen: Burger King Big King XXL, Kochlöffel Pommes Groß. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Casali Schokobanane. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pernodb's Gewichtsverlauf
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