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padahal kmren makan nya ga clean food . tp turun nya lumanyan banyak . aaahh bahagia nya jd lbh semangat diet 😚
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Granola, Teh Tawar, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Terung Dimasak, Buncis. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Melon, Blewah Melon, Semangka, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
HIIT - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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novita andriana's Gewichtsverlauf
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