Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
94,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 31,94g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Café, Manga Palmer. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Alface, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Beterrabas, Macarrão. Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Mangas, Café, Qualitá Maçã. mehr...
|
|
2874 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 26,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leandrobarbosa1's Gewichtsverlauf
|