Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Parmesan Cheese (Shredded), Parmesan Cheese (Shredded), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cucumber (with Peel), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Canned Salmon, Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, Once Again Organic Tahini, Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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