Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Tawar, Cabai Merah atau Rawit, Mie, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Tora Bika Cappucino. Mittagessen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Bango Kecap Manis, Bubuk Cabai, Pangsit Polos, Tahu Bakso, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Oreo Peanut Butter N Chocolate Cream, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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