Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 13,68g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 23,79g.
Frühstück: Tea with Milk. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mackerel. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Beef Liver . Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sonia Novaliya's Gewichtsverlauf
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