Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
43,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 97,20g.
Frühstück: Ашан Пшено, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Творог 5%. Abendessen: Цветная Капуста, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Омлет с Кабачком. mehr...
|
|
1351 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|