Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 137,46g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Вареная, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Рыба Вареная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Кабачок Гриль, Кофе (Растворимое), Торт Наполеон, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Персики, Мёд, Кабачок Гриль, Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Петрушка, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kkaannee52's Gewichtsverlauf
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