Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 143,78g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Mila Yogurt Bianco senza Lattosio, Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Conad Pecorino Sardo, Hamby Hamburger con Proteine di Soia, Uovo, Ruggeri Salus Pane Funzionale. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Melinda Mela Golden, Myprotein Pro Bar Elite. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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