Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 172,67g.
Frühstück: Telur Dadar, Kapal Api Special Mix. Mittagessen: Bubuk Cabai, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), KFC Rice. Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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anick aqleema's Gewichtsverlauf
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