Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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46 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 14,42g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 52,88g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Вологодское Лето Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Голубика, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Голубика, Bonvida Соевый Соус, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Bonduelle Молодой Горошек, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Ягодицы - 45 Minuten, Бег - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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