Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3365 kcal
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Fett: 137,19g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 387,81g.
Frühstück: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Belegd Broodje. Abendessen: Jumbo Beenhamsalade, Johma Eisalade, Délifrance Baguette. Snacks/Sonstiges: Jumbo Ribbel Chips Naturel, Stroopwafel, Westmalle Dubbel, AH Snoeptomaatjes, AH Conference Peren, AH American Triple Chocolate Cookie. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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