Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 55,74g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: Кофе, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Зао Хлеб Лаваш Кавказский. Mittagessen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка. mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zagorskaya_93's Gewichtsverlauf
|