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Tra il weekend scorso passato fuori, il mangiare non proprio pulito e il momentaneo "sbalzo ormonale" del cambio giorno dell'assunzione dell'anticoncezionale, tutto ciò non dovrebbe stupirmi più di tanto,anche se mi scoraggia... Oggi ho la misurazione delle pliche :speriamo che almeno quelle mi diano un pó di soddisfazioni....
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 113,94g | Eiw: 279,23g | Kohlh: 230,94g.
Frühstück: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Amadori Albume d'uovo. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Arachidi Ricoperti Gusto Bacon, Eurospin Arachidi Piccanti, Barilla Pan di Stelle Crema. Abendessen: Salsiccia di Maiale Fresca, La Fattoria Würstel di Pollo, Calvé Ketchup, Calvé Maionese Cremosa, Develey Salsa Barbecue, Carne di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Mambo Kids Cornetti di Mais, Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Miele, Marmellate e Conserve di Albicocche, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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