Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 77,59g.
Frühstück: Mother Сметана , Красное Яблоко, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный, Ежевика, Семена Льна. Mittagessen: Шпинат, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Zdorovo Сосиски Пшенично Соевые «Вкусные», Mother Сыр Панир, Jamar Фасоль Белая. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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