Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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44,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 24,07g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Mittagessen: Лаваш Армянский, Овощное Соте. Abendessen: Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Овощное Соте. Snacks/Sonstiges: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dashabukina$'s Gewichtsverlauf
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