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That's pretty good.
Kids this weekend, so goodbye diet see you Monday
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74,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 128,76g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 266,83g.
Mittagessen: Sour Dough Bread, Woolworths Banana Muffins, Woolworths Chocolate Brownies, Roasted Vegetables, Jungle Energy Bar Lite Nuts, Coffee. Abendessen: All Gold Mustard Sauce, Eskort Smoked Vienna, Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Rusk, Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Margarine, Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Coffee, Strawberry Pie (Individual Size or Tart), Coffee, Coffee, Coffee. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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