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生理5日目。体重変わらず。
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: コーヒー, ヤクルト ヤクルト400w, 富士薬品 青汁. Abendessen: ヴィ・ド・フランス 明太フランス, サーモンの刺身, アボカド, 松屋 牛焼肉定食（単品）, 焼酎, アサヒビール スーパードライ (500ml), アボカド, サーモンの刺身, アサヒビール スーパードライ. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Zumba - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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NOIR1111's Gewichtsverlauf
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