Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 144,10g.
Frühstück: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Grovo Яичный Белок, Passim Горох Колотый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Рис Басмати, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин Whey Pro, Scitec Nutrition Аминокислоты. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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