Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3030 kcal
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Fett: 123,20g | Eiw: 165,48g | Kohlh: 313,27g.
Frühstück: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Molho de Tomate, Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Adoratto Requeijão Cremoso, Prezunic Atum Sólido Ao Natural. Abendessen: M&M's Amendoim (Pacote), Antarctica Guaraná (Copo), Soya Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mehr...
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4415 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Dormir - 7 Stunden und 7 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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