Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 48,29g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 245,22g.
Frühstück: Raspberries, Kiwi Fruit, Alpro Greek Style Plain. Mittagessen: Sriracha Sauce, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tesco Very Fine Whole Green Beans, Broccoli , Onions, Heinz Mayonnaise , Aldi Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf. Snacks/Sonstiges: Skittles Sniffles Fruit Chewies Pouch, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Low Fat Honey, Oat & Almond Special Flakes, Snaktastic Thai Sweet Chilli Lentil Curls, Metcalfe's Skinny Popcorn Sweet N Salt, Raspberries, Almonds , Mr Freeze Ice Pop, Raspberries , Asda Frozen Mango Chunks, Brown Sugar , Americano Coffee. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Lesen - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danimow's Gewichtsverlauf
|