Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 185,77g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Egg White , Morningstar Farms Veggie Sausage Links , Sticky Rice, Baby Spinach, Kirkland Signature Egg Whites, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Ketchup, Egg, Honey, Roasted Potato, Apples. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin) , Lieber's Rice Cakes with Dark Chocolate, Lychee, Baby Spinach, Kale, Cherry Tomatoes, Lettuce, Shrimp, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage. Abendessen: White Rice, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Enlightened Cookies & Cream Ice Cream, Strawberries, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trinsalaloy's Gewichtsverlauf
|