Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 蝦仁, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 涼粉, 雞胸肉, 紅米飯. Abendessen: Zespri 金奇異果, 上等牛肋骨, 雞胸肉, 涼粉. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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