Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 211,26g.
Frühstück: Granatus Granola Passas e Mel, Banana Nanica. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Abendessen: Banana Nanica, Omelete, Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Qualy Qualy Vita. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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