Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Fish Cake or Patty, So Good Bakso Sapi, So Nice Sosis Sapi, Bamboe Sambal Goreng Ati, Mie Ayam. Abendessen: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Wings Food Golda Coffee, Nescafe Classic, Julie's Oat 25. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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