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feliz
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Choclo, Lechuga de Hoja Verde, Menestra de Verduras, Banquete Quinoa. Abendessen: Té Verde, Peras, Cebollas, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Proteínas en Polvo. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
brazos - 1 Stunde und 30 Minuten, correr - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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caro 37's Gewichtsverlauf
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