Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: 찐고구마, 필라델피아 크림치즈 (20g), BOBSNU 약콩두유, 서울우유 서울우유, 플라하반 퀵오트 골든시럽, 이마트 모닝빵, 방울 토마토. Mittagessen: 이마트 호텔식빵, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이. Abendessen: 밥, 풀무원 황태콩나물국. Snacks/Sonstiges: Dole 후룻&넛츠, 바나나. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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