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2200칼로리 진입
그동안 주전부리를 하도 집어먹어서
거의 2500은 항상찍은것같은데 ㅋㅋㄱㄱ
그것치곤 안쪘다 굳
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 174,13g | Kohlh: 246,99g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이, 칠갑농산 10곡 미싯가루. Mittagessen: 뒷다리살, 밥. Abendessen: 서울우유 슈레드 피자치즈, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 감자. Snacks/Sonstiges: Sanitarium 위트빅스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 퀘이커 퀵오트밀. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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