Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Onions, Toasted Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Scrambled Egg. Mittagessen: Woolworths Hass Avocado, Bacon. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Vodka, Regular Beer. mehr...
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4204 kcal
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Bewegung:
Lesen - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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