Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 79,09g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 183,88g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Востряково Сало Белорусское, Круг Творожное Кольцо, Ашан Сухари из Хлеба, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Шашлык из Говядины Мангал. Abendessen: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Ижмолоко Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|