Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2658 kcal
|
Fett: 109,88g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 229,51g.
Frühstück: Манник, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Лужайкино Кефир 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Копченов Орех Мясной Фермерский. Mittagessen: Манник, Банзай Тофу Классический, Плов Мамин, Кировский Сметана 20%, Суп грибной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Кировский Сметана 20%, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Лужайкино Кефир 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Копченов Орех Мясной Фермерский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|