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🤓📉
體脂率：28.1％
皮下脂肪率：26.4％
脂肪重：15.81kg
BMI:20.7
昨天飲食攝取📝
卡路里：1450大卡
👣6500步
脂肪：78克
碳水化合物：108克
蛋白質：84克
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 111,01g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: 炒杏鮑菇, 壽桃牌 米線, 營美健 拿破崙蕃茄肉醬, 茶餐廳 煎雞扒. Mittagessen: 公仔DOLL 公仔麵 雞蓉味, Lipton 奶茶, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 金針菇, 生菜. Abendessen: 番茄炒蛋, 綠色椰菜, 炒白菜, 五花肉. Snacks/Sonstiges: 橙子. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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