Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 73,65g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Пшеничная Каша, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Mittagessen: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Окей Перец Печеный, Хек Запеченный, Чечевица Вареная. Abendessen: Протеиновый Коктейль «Тирамису». Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Alinka110586's Gewichtsverlauf
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