Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
|
98 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 59,22g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 78,41g.
Frühstück: Горбуша, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе. Mittagessen: Суп из Говядины, Овсянка Запаренная. Abendessen: Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Кофе, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Суп из Говядины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_kovtun_'s Gewichtsverlauf
|