Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 157,83g | Kohlh: 337,90g.
Frühstück: Banaan, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Mittagessen: Perzik, Jumbo Vezelrijk Witbrood, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Rundergehakt, Uien, Rode Paprika, Knoflook, Jumbo Maïskorrels, Bonduelle Cannellini Bonen, Knorr Maaltijdmix Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, River Cola 0 Procent Suiker, Jksups Ultra Whey Strawberry, Jksups Vegan Protein Vanille, Galia Meloen. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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