Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 192,00g.
Frühstück: Pisang Molen, Tora Bika Cappucino. Mittagessen: Daun Bawang (Loncang), Bubuk Cabai, Bango Kecap Manis, Pangsit Polos, Tahu Bakso, Telur, Finna Kerupuk Udang, Wortel, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Tahu. Abendessen: Pepaya, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Gandum, Tora Bika Cappucino, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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