|
100,2 hala çift rakamlı kiloya inemedik. ama olsun. sabır ve inatla devam.😊😊
|
100,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Aug 20 vom Mitglied: MustafaKurt0
|
yasim 14 depresyondan çıkıyorum yavaş yavaş çatlaklar yüzünden
15 Aug 20 vom Mitglied: MustafaKurt0
|
15 Aug 20 vom Mitglied: Jale64
|
Bir lavabo iş görürmüş nefesini de komple boşaltmak :D
16 Aug 20 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
Kendinize ara hedefler belirleyin bence direk ana hedef çok uzak sizi yolunuzdan döndürebilir veya zamanla sıkabilir hem ara hedeflerde oturup yeniden bir yaşam ve beslenme planı çıkarma daha da işe yarayacaktır.
16 Aug 20 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
Doğum yaptım .ister istemez çatlaklarım var. 😊😊Ama sorun değil çatlak kremi kullanmanı tavsiye ederim.
16 Aug 20 vom Mitglied: kader gunay
|
Hepinizin desteği için teşekkür ederim. İnanıyorum. Yapıcam. Çünkü ben zaten bu kilolardaydım. Nasıl bu kiloya çıktım hala aklım almıyor. 😨😨Ama azimliyim. Yine yapıcam.
16 Aug 20 vom Mitglied: kader gunay
|
|
kader gunay's Gewichtsverlauf
|