Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 33,03g | Kohlh: 123,88g.
Frühstück: Маффины, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. Mittagessen: Дары Кубани Сок Яблоко-Виноград, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пшеничная Каша. Abendessen: Крыжовник, Ананас, Романов Луг Ряженка 3,2%. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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