Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 194,95g.
Frühstück: HEB Greek Plain Yogurt, Manzana, Melón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral (60g). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida). Abendessen: Papa Cocida, Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Arroz Blanco, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre). Snacks/Sonstiges: Plátano, Melón. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Brenda.Siordia's Gewichtsverlauf
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